5 неща, които научих, когато бях в безсексуална връзка
Когато преди седем години прекратих дългосрочна връзка, всички, от родителите ми до пощальона, искаха да знаят защо. „Ние се разделихме“ беше лесният отговор и по-приятен от истината, който беше, че бях в капан в продължение на пет години в безспорно, подобно на съквартирант жилище.
Ситуация, която ме беше срам да обсъждам с когото и която постепенно повлия на всичко-от психическото ми здраве до самочувствието ми. Дори сега - почти десетилетие и чудесен секс по -късно - поглеждам назад с гняв, че позволих на някой да ми откаже това, което по същество е „лепилото“ на една връзка, и с недоверие, че го оставих да продължи толкова дълго.
Излязох от връзката, чувствайки се горчив и сам, но откакто излязох от другата страна, открих, че ситуацията ми далеч не е уникална. Търсенията на Google за „безсексуален брак“ очевидно са осем пъти по -често срещани от „ брак без любов “и има 16 пъти повече заявки в мрежата за партньор, който не иска секс, отколкото те, които не желаят да говорят според Изследване на New York Times .
И така, на какво ме научи моят период на насилствен безбрачие?
Вината не беше моя
Толкова сме програмирани да мислим, че всички останали правят секс три пъти дневно, включително докато зареждат съдомиялната машина, че когато нашите партньори не го искат, се чудим какво не е наред с нас. Отговорът е нищо. Аз не бях виновна, че бившият ми не искаше да има физическа връзка с мен, и не си виновна, ако и твоята не. Преодоляването на причините за това и извършването на промени е нещо, което може да направи само партньорът, удържал данъка.
сандвич със скариди на скара
Не казах на никого, че правя по -малко секс от монахиня, докато всъщност не излязох от връзката.
Трябваше да съм по -отворен с други хора
Не казах на никого, че получавам по -малко секс от монахиня, докато всъщност не бях излязъл от връзката, но като се върна назад, можех да си спестя много вътрешни сътресения, като се доверя на някого - споделен проблем и всичко това. Ако не можете да се сблъскате с разговор с приятел или близък член на семейството (и нека си признаем, неудобно е да признаете, че вашият партньор не иска да спи с вас) потърсете онлайн групи за поддръжка (с дължимата грижа). Само записването на проблема и начина, по който се чувствате, може да бъде изключително катарзисно, както и да чуете опита и резултатите на други хора.
Търсенето на професионална помощ е от ключово значение, ако виеискампромяна
Това не беше вариант за мен, просто защото с течение на времето той премина от слона в стаята до единствения фокус на цялото ми негодувание и гняв и не исках да се връщам назад; Просто исках излизане и нормален живот, но ако и двамата искате да върнете връзката си в правилния ред, помислете за консултация. Свържете има разумни съвети относно сексуалната терапия на двойките, но не забравяйте, че самият секс може да не е основният проблем. Депресията, безпокойството, здравето и стресът могат да оставят хората по -малко склонни да се потят под завивката.
Когато няколко месеца без действие се превърнаха в цялост на най -плодородните ми години, настъпи негодувание
Не го нормализирайте
Ако нито една от страните не го иска и и двамата са доволни от настройката, тогава добре, но един човек, който отрича другия точно това, което определя интимната връзка, не е щастливото досега. Ако пълноценният сексуален живот е важен за вас, тогава трябва да направите нещо по въпроса, особено ако искате деца. За мен това, че съм в безсексуална връзка през голяма част от тридесетте ми години означаваше, че нямах възможност да разширя семейството си и когато няколко месеца без никакви действия в крайна сметка се превърнаха в цялост на най -плодородните ми години, възмущение и гняв в
рецепта за горещ мед
„Обичай себе си“ не е просто мрачен „вдъхновяващ“ цитат
Не е точно трудно да се свържете за секс без нишки, но не е за всеки-особено ако наистина искате да се справите с партньора си. Далеч по-добре е да станете експерт в самодоволството чрез някаква терапия за търговия на дребно в секс магазин, докато сушата не вдигне или продължите. И ако връзката все пак премине точката на безвъзвращане, поне ще преминете към следващата си, знаейки точно какво искате и имате нужда.