5 начина да спрете безпокойството да завладее деня ви

начини за овладяване на тревожността

може да повдигне грозната, объркваща и нежелана глава по всяко време. Понякога, когато имаме голямо събитие, ние се тревожим или сме имали лоши новини, а понякога пристига без предупреждение или задействане, обратно отново, за да предизвикате поразия в деня ви.


пилешко чипотле гювеч

Може да се почувства непреодолимо и превъзхождащо; да ни попречи да се съсредоточим върху задачата, която се изпълнява, да изведе радостта от социален повод или да превърне заслужена нощ във вътрешен смут.