6 най-високо оценени въжета за прескачане за следващата ви домашна тренировка

Каван изображения

Някога мислехме да прескачаме като игра на детска площадка, от която всички израстваме, когато навършим около 15 години. Но прескачането на въжета всъщност е ключово оборудване за достъпни - и ефективни - домашни тренировки. Обичан както от спортисти, така и от фитнес гурута, скромното въже за прескачане може да осигури предизвикателство за почти всяко ниво на фитнес, от начинаещи в домашни тренировки до любители на фитнеса. Освен това, когато най -накрая ни бъде позволено да пътуваме отново, те са лек начин да вземете тренировката си с вас.


А ползите от прескачането са безкрайни: не само може да подобри цялостното ви кардио, но и може да помогне с работата на краката, баланса, пъргавината и пулса в покой. Всъщност, а проучване установи, че само 10-минутното прескачане на ден е сравнимо с 30-минутно бягане-и това е по-слабо въздействащо и така по-добро и за ставите ви. Това означава, че можете да намалите общото си време за тренировка и все пак да се потите и да видите резултати.

И така, за да ви помогнем да започнете, събрахме 10 от най-добрите въжета за прескачане, от претеглени въжета за скачане до най-високо оценените въжета за скачане на Amazon, за да гарантираме, че инвестирате в най-доброто.

Реклама - Продължете да четете под 1 Гритинско въже за прескачане, Скоково въже за скорост Gritin amazon.co.uk £ 5.09 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

С меките дръжки от мемори пяна не е трудно да се разбере защо това въже за прескачане на възрастни е бестселър на Amazon. С над 18 000 рецензии, феновете на фитнеса хвалят „удобните за кожата дръжки“ и „лесно регулируемата“ дължина.

2 FITFORT Скачащо въже за възрастни FITFORT amazon.co.uk £ 6.99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това въже за прескачане е направено от стоманени проводници, покрити със здрав PVC материал, което го прави издръжлив дори след дълго време на тренировка. Неговият дизайн с регулируема дължина ви позволява да персонализирате дължината според вашите нужди, което я прави подходяща за всеки.


пълнени анахайм чушки крема сирене и наденица
3 Въже за прескачане на надпревара Supertrip amazon.co.uk £ 5.19 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Всеки, който прескача много, ще ви каже, че най -досадното нещо при прескачането е да разплитате въжето всеки път, когато го използвате. Не и с това въже за прескачане на Amazon, той разполага със система от сачмени лагери, така че избягва усукване, навиване или завършване, осигурявайки плавна и лесна тренировка.

печени барбекю пилешки крилца хрупкави
4 Претеглено въже за прескачанеdecathlon.co.uk £ 9,99 ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Това претеглено въже за прескачане ще ви помогне да изгорите повече калории на сесия и с правилната техника също може да помогне за допълнително повишаване на издръжливостта.


5 Nike Speed ​​Rope Nike amazon.co.uk £ 16.00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Ако искате безсмислено и надеждно въже за прескачане, това е всичко. Унисекс бързото въже на Nike разполага с ергономични и здрави дръжки от шеврон, за да спре въжето да се изплъзва от ръцете ви по време на тренировка за изпотяване, и е достатъчно леко, за да остане незабелязано във вашата фитнес чанта. Перфектен за кратки, остри кардио тренировки или сърдечна загрявка. Много на тази цена.

6 Въже за прескачане със скорост Sportout, алуминиево самозаключващо се скачащо въже за възрастни, регулируемо въже за скорост без заплитане за фитнес, тренировка, упражнения, тренировки, MMA, кросфит Sportout amazon.co.uk ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Вече сте усвоили единични пропуски? Време е да овладеете занаята на двойния под: завъртане на скачащо въже два пъти на скок. Това е умение, което изисква малко повече фитнес и значително повече финес.


Това въже за прескачане е проектирано точно за това-с въртене на 360 ° и дизайн против приплъзване, той ще ви отведе от уморени сингли до бързо и двойно придвижване за нула време.

Аня Мейеровиц Аня е редактор на свободна практика и журналист със склонност към палта, обувки и чанти.