Давина Маккол казва, че тайната на тялото й не е упражнение

хора в природата, фотография, черно и бяло, седнали, монохромна фотография, трева, монохромно, дърво, фотография, stock photography,ДАВИД ГУБЕРТ Гети изображения

БившЧервено списаниекорица звезда,винаги е била известна с това, че оглавява движението „силен, не слаб“ и е събрала десетки хиляди последователи с нейните честни и полезни съвети за здраве и фитнес.


Давина обаче добави здравословна доза реализъм в сместа, когато разкри по време на интервю, че тялото, с което се озовавате, е частично продиктувано от вашите гени.

„Очевидно тренирам и гледам какво ям, но това е частично генетично“, обясни тя в интервю за ЗДРАВЕЙТЕ! . „Всички имаме различни типове тяло. Стомахът ми почти никога не напълнява, но дупето и бедрата ми се превръщат в желе, ако не тренирам около три дни.

Свързана история Как Давина облекчи симптомите на менопаузата

Същото важи и за други форми. „Дъщеря ми е това, което бихте нарекли ябълка“, добави Давина. „Така че тя никога не наддава на краката си, но винаги ми показва корема си и казва:„ О, Боже, изглеждам като бременна! “.

чушки за салса

Коментарът на Давина за гените като една от големите причини зад коремните й дъски е нещо, което често се пропуска от разговора, когато знаменитостите говорят за телата си.


коса, лице, изражение на лицето, красота, кожа, усмивка, прическа, нос, брадичка, седнал,Дейвид Губерт

„Нашите гени играят интересна роля в състава на тялото ни и дори могат да повлияят къде се съхраняват телесните ни мазнини“, водещ диетолог, Клариса Ленхер обяснява.

„Някои генетични вариации в различни гени могат да предразположат хората да наддават на тегло в определени области, т.е. някои хора може да са по -склонни да натрупват мазнини в бедрата и бедрата или коремната област, докато други могат да натрупват мускулна маса по -ефективно. Освен това има някои гени като FTO, които могат да променят нивата на глад и ситост на хората. “


Клариса обаче бързо подчертава, че вашите гени не означават, че трябва да се откажете от контрола върху начина си на живот:

„Важно е да се отбележи, че нашата генетика е само едно парче от пъзела. Това, че имате генетична вариация в един от тези гени, не означава, че имате предопределен резултат. Начинът, по който нашите гени комуникират с околната среда, е ключов, а диетата, начинът на живот, сънят и упражненията играят значителна роля за нашето тегло и телесна композиция. “


Свързана история 10 одобрени от диетолога начини за намаляване на подуването

А що се отнася до диетата и начина на живот, Давина обясни, че не е „ограничаваща“, а по -скоро „разумна“.

„Не съм ограничителен по отношение на диетата. Просто съм разумна за няколко дни, след деня, в който се измъкнах - каза тя.

сандия зелено чили

„Яденето на стрес е огромно - направих много по време на заключването и мисля, че това е половината от успеха. Даваме си толкова трудно време, вътрешният ни глас е толкова агресивен и трябва да започнем да бъдем по -добри към себе си. “

Не можехме да се съгласим повече, Давина!


Абонирайте се за Red сега, за да доставите списанието до вашата врата. Юнският брой на Red излезе сега и е достъпен за пазарувайте онлайн и чрез Четете или Apple News+ .