Лесни пикантни чаши Taco

4 май 2018 г. Направо към рецепта Рецепта за печат Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Shares Easy Spicy Taco Bowls

Бърза и лесна рецепта за обяд или вечеря за всеки ден от седмицата, тези купи се пълнят с подправено смляно говеждо месо и ориз, гарнирани с печени чушки от джалапено, нарязано на кубчета авокадо и домат, след което се поръсват с пикантни люти люспи и любимия ви лют сос. Така в купа!



Бърз и лесен сигнал за рецепта, приятели. ВСИЧКИ имаме нужда от бързи и лесни рецепти в живота си, нали? Последният месец бях супер УСЛУГЕН, с възстановяването на Chili Pepper Madness с нова, по-добра блог платформа, с идеи за друг потенциален сценарий / филмов проект (пожелайте ми късмет!), И финализиране на копието за чисто новата ми готварска книга, излиза този октомври, наречен & ldquo; Готварската книга на любителите на пикантната храна & ldquo ;.

ДА!

Ето връзката към тази в Amazon, btw: Готварската книга на пикантната храна (партньорска връзка към моята собствена книга - ха!)

Без оплаквания. Всичко му е ДОБРО, че е толкова заета и съм сигурен, че всички знаете какво е, когато си се ударил така. Отнема време далеч от добрата храна! Не!

Винаги недостатък на всичко. НЕВЕРОЯТНО е, че рецепти като ТОВА съществуват за нас, когато животът е твърде див и луд.

Говореха лесно пикантни чаши от тако и ги готвеха БЪРЗО.

These Quick and Easy Taco Bowls are the perfect lunch or dinner.

Бързо, говоря 5 минути време за подготовка и 15 минути време за готвене. Добре, МОЖЕТЕ 20 минути време за готвене, ако сте слаба готвачка като мен, но сериозно? Това е доста лесно, а ароматът е СТРАХОТЕН.

Нека да готвим!

Как да си направите лесни пикантни чаши от тако за обяд или вечеря - рецептата

Първо, сварете малко вода и вземете ориза си да къкри в съответствие с указанията ви за ориз. Трябва да отнеме само около 15 минути, за да се получи хубав и пухкав ориз. Ако наистина трябва да спестите време, използвайте незабавен ориз.

На следващо място, сварете малко лук, джалапено и чесън в тиган със смляното си говеждо месо, докато месото най-вече се свари и зеленчуците се омекнат хубаво, около 5 минути.

Добавете в своя подправка тако, допълнителни подправки и люспи чили и малко вода, след което оставете всичко да къкри около 10 минути, за да оставите ароматите да се развият, а влагата да намали. говеждото ще готви чрез. Ще ви остави с блестящо, ароматно подправено смляно говеждо месо.

Докато месото се готви, накълцайте допълнителните си гарнитури - в този случай домат, авокадо, пресен цилантро - и малко печени халапено чушки. Научете как да печете лютите чушки тук.

Най-бързият начин е да поставите черния пипер точно върху горелката на печката и да оставите пламъците да опечатват и почерняват кожата. След като е хубаво овъглена, охладете малко след това отлепете кожата. След това ги срежете!

Сервирайте ги, като натрошите ориза в купички, след което ги гарнирайте с подправеното смляно говеждо месо и всички ваши фиксации.

Супер лесно! Обичам го!

Отидете за каквито и да е редовни тапи гарнитури. Ето и любимата ми - Домашна рецепта за подправяне на тако.

Ако искате сирене, отидете за него! Сметана? Да! Просто не забравяйте лютия сос. Абсолютно ОСНОВНО. Така без лют сос е ... Не искам дори да мисля за това.

чили салса рецепта
Easy Taco Bowls are ready in 20 minutes. Here is the recipe.

Опитайте някои от моите други популярни рецепти „Тако“

  • Бавна готварска свинска каруца
  • Сечуанска сьомга тако
  • Crock Pot Така супа
  • Чаши Бурито с нарязано свинско и черен боб
  • Сочни Турция Така

Наслади се! Кажете ми как те се оказват за вас. Изпращайте снимки! Публикувай го в Instagram! Ето ме: https://www.instagram.com/chilipeppermadness. Ще се видим там!

Easy Spicy Taco Bowls - Recipe Печат Лесно пикантни Taco Bowls Рецепта Време за приготвяне 5 минути Време за готвене 15 минути Общо време 20 минути

Бърза и лесна рецепта за обяд или вечеря за всеки ден от седмицата, тези купи се пълнят с подправено смляно говеждо месо и ориз, гарнирани с печени чушки от джалапено, нарязано на кубчета авокадо и домат, след което се поръсват с пикантни люти люспи и любимия ви лют сос. Така в купа!

Курс: Основна кухня Кухня: Мексиканска порция: 4 Калории: 591 kcal Автор: Майк Хултквист Състав
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 лук нарязан
  • 1 нарязан на ситно черен пипер
  • 1 килограм смляно говеждо месо
  • 2 супени лъжици тако подправки използвайте любимите си
  • 1 ч.л кайен на прах
  • 1 ч.л. червени люспи чили + повече за сервиране
  • 2 супени лъжици горещ сос използвайте любимия си + още за сервиране
  • 1 чаша ориз варен
  • 1 авокадо нарязани на кубчета
  • 1 домат нарязани на кубчета
  • 1 печена халапено филийка
  • 1 с.л.
инструкции
  1. Загрейте голям тиган на среден огън и добавете зехтина. Добавете джалапеноса, лука и смляното говеждо месо. Варете ги, докато смляното говеждо месо се готви предимно през, около 5 минути.

  2. Добавете чесъна и разбъркайте. Гответе още една минута, след което добавете своите подправки тако, кайен, люспи чили и лют сос и около половин чаша вода. Разбъркайте и оставете да къкри в продължение на 10 минути, за да оставите ароматите да поемат и течността да намалее. Можете да къкри по-дълго, ако искате.

  3. Наредете ориза в купички, след което добавете така месото. Най-отгоре с пресни билки, домат, авокадо, печено жалапено и екстра пикантни люспи чили. Добавете към всеки друг топинг, който желаете.

  4. Сервирайте с допълнително лют сос!

Бележки за рецепти

Топлинен фактор: средно горещ. Можете наистина да увеличите топлината с луд горещ сос или с помощта на допълнителни пикантни люспи чили. Имам няколко люспи от 7 съда, които взривяват това.

Факти за хранене Лесно пикантни такови купички Количество рецепта на порция Калории 591 Калории от мазнини 306 % Дневна стойност * Дебел трийсет и четири милиона грама52% Наситени мазнини 10гр50% Холестерол 80 mg27% натрий 371 mg15% калий 744mg21% Въглехидрати четиресет и шест грам15% Влакна 5гр20% Захар 2гр2% протеин двайсет и четири милиона грама48% Витамин А 825IU17% Витамин Ц 21.2mg26% калций 49mgдо 5% Желязо 3.2mg18% * Процентните дневни стойности се базират на диета с 2000 калории. Easy Taco Bowls - Recipe | ChiliPepperMadness.com #Tacos #TacoTuesday #TacoBowl #EasyMeals Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Shares