Най -добрите знаменитости, които трябва да следвате в Instagram за фицпиратон

Най -добрите знаменитости, които трябва да следвате в Instagram за фицпиратон

От балетните тренировки на Лили Олдридж до туризма на Роузи Хънгтънгтън Уайтли в Ел Ей, тези знаменитости в instagram ще ви дадат всичко, от което се нуждаете. За повече фитнес тренировки и здравословни рецепти посетете Redonline.co.uk


7 от най -добрите фитнес блогове

7 от най -добрите фитнес блогове

Фитнес блоговете са чудесни за изработване на идеи и поддържане на фитнес мотивацията на високо ниво - прочетете за най -добрите фитнес блогъри и получете следене (и обучение) с помощта на Redonline.co.uk


Дозите и недостатъците на упражненията по време на бременност

Дозите и недостатъците на упражненията по време на бременност

Основателите на Frame, Пип Блек и Джоан Мърфи, предлагат своите съвети за най -добрите начини за тренировка по време на бременност - следвайте ръководството им, за да останете безопасно активни, когато сте бременна.

„Какво се случи с тялото ми, когато проведох курсове по сила и кондиция в продължение на 3 седмици“

„Какво се случи с тялото ми, когато проведох курсове по сила и кондиция в продължение на 3 седмици“

Тези луксозни бутикови фитнес студия предлагат TRX и клас на сила, по този начин промениха тялото ми и връзката ми с упражненията. За повече информация: redonline.co.uk

„Опитахме се да се въртим в продължение на 3 седмици и това се случи с телата ни“

„Опитахме се да се въртим в продължение на 3 седмици и това се случи с телата ни“

Имате нужда от рестартиране през януари, но не сте сигурни откъде да започнете? Тествахме 3-седмично предизвикателство във вътрешно студио за колоездене Psycle, за да видим как сме се подобрили