Свежи нови начини да използвате вашия спирализатор

Храна, Зеленчук, Ястие, Цвекло, Състав, Кухня, Лист зеленчук, Радичо, Растение, Продукт,

Спирализаторите са големи на радара за храна от доста време и можем да видим защо. Ние вНетЩабът е леко обсебен от нашия. Ако откриете, че вечер посягате към бърза купа паста, определено за вас е спирализатор. Тя ви позволява да създавате много различни форми на „тестени изделия“, от юфка до панделки, като използвате всичките си любими зеленчуци. Това е просто, евтино и за разлика от много, се измива супер бързо!


Въпреки че тиквичките са може би най -често срещаната употреба на спирализатора (текстурата на тиквичките го прави идеалната здравословна алтернатива на спагетите и можете да го смесите с песто или друг сос, който ви харесва), има много други зеленчуци, които могат да бъдат нарязани по този начин.

Спирализираните картофи създават домашно къдрави пържени картофи, спираловидните моркови правят визуално приятно допълнение към салатите и спиралното цвекло, а след това хвърлянето на листа от мента и фета отгоре прави красива гарнитура на вечери.

Независимо дали опитвате Veganuary или просто търсите алтернатива на въглехидрати, ние сме събрали куп рецепти, които имат изобретателни начини да използвате притурката, за да подправите масата си за вечеря в следващите месеци.

Ето нашите любими спираловиднирецепти за цялото ви вдъхновение за здравословна вечеря.


Преглед на галерия 21 снимкиЯстие, Храна, Кухня, Състав, Печени изделия, Десерт, Муртабак, Вегетарианска храна, Продукт, Абрагеа,1 от 21 Цвекло с прясно козе сирене и босилек

Използвайте това като гарнитура или здравословен обяд.


марки и Спенсър ботуши продажба
Храна, Кухня, Ястие, Състав, Вегетарианска храна, Продукт, Рецепта, Растение, Многогодишно растение,2 от 21 Тартал от тиква с тиква с къри и кокос

Ако искате да опитате нещо малко по -различно, това може да е за вас. Спирализирана тиква от тиква с къри паста, всички поставени във фило сладкарска черупка. Много вкусен.


Храна, кухня, чиния, съставки, Каредок, зеленчуци, продукти, зелен фасул, вегетарианска храна, рецепта,3 от 21 чипс кибритена клечка с розмарин

Елегантна алтернатива на чипса от фурната. Сервирайте с пържола или бургери или ги хапнете като вечерна закуска.

Ястие, Храна, Кухня, Състав, Юфка, Капелини, Спагети, Италианска храна, Продукт, юфка Ширатаки,4 от 21 настърган боб с доматен сос

Тиквичките не са единствената чудесна алтернатива за спагети - можете да опитате и боб. Винаги можете да добавите малко месо към соса, за да стане още по -наситен.


Ястие, Храна, Кухня, Сандвич обвивка, Състав, Продукт, Основна храна, Храна за пръсти, Пушена сьомга, Сандвич,5 от 21 Зимна супа от зеленчуци и червена леща

Тази пикантна зимна затоплячка е идеалният, здравословен начин за спирализиране и използване на остатъци от зеленчуци. Може да се адаптира за използване на зеленчуци, които са ви останали.

Ястие, Храна, Кухня, Салата, Състав, Каредок, Зеленчук, Продукт, Рецепта, Nộm,6 от 21 яйчени рулца от тиквички с пушена сьомга и авакадо

Това ястие с пушена сьомга и авакодо прави вкусна храна без глутен за закуска или вечеря. Рецептата с ниско съдържание на въглехидрати може да се направи за по -малко от 15 минути.

Храна, кухня, чиния, съставки, тиквички, каредок, юфка, зеленчуци, капелини, продукция,7 от 21 Пилешка салата с юфка от краставици

Сестрите Хемсли са кралици на спирализатора, така че не е чудно, че много от техните вкусни рецепти включват зеленчукови юфка. Ако сте вегетарианец, сменете пилето с темпе или тофу.

Ястие, Храна, Кухня, Състав, Bibimbap, Продукт, Рецепта, Пържени юфка, Пържено яйце, Юфка,8 от 21 Лимонови тиквички със скариди и каперси

Това е перфектната рецепта, ако търсите топли спираловидни тиквички. Вкусните скариди работят чудесно с меките тиквички, а каперсите добавят остър вкус. Ако не ядете морски дарове, заменете скаридите с авокадо или парчета тофу.

Храна, буркан за зидария, чиния, съставки, кухня, гарнитура, рецепта, зеленчуци, продукти, нахут,9 от 21 Вегетарианска корейска бибимбап киноа

Това здравословно приемане на корейската класика замества хранителната киноа с ориз. Наситена с витамини и протеини, тази вкусна рецепта изисква ленти моркови и краставици, за които можете да използвате вашия спирализатор. По-бързо, по-лесно, но все пак толкова вкусно.

Храна, Ястие, Състав, Кухня, Зеленчуци, Продукти, Салата, Вегетарианска храна, Кръстоцветни зеленчуци, Растения,10 от 21 Буркана за зидария от нахут с тиквички

Това бързо ще се превърне във вашия опакован обяд. Спирализирайте тиквичките и поставете съставките в буркан за зидария. Бързо, лесно и пълно с доброта.

Ястие, храна, кухня, съставки, продукти, рецепта, месо, вегетарианска храна, биголи, италианска храна,11 от 21 Салата от краставици, млад лук и фета

Тази рецепта за салата е чудесно извинение да използвате по -широкото острие на вашия спирализатор за перфектни, къдрави панделки. Леките краставици с остра фета са вашият отговор на здравословния летен обяд.

фурна с яйца от армадило

Храна, Ястие, Кухня, Състав, Рецепта, Продукт, Салата, Тайландска храна, Юфка, Зеленчук,12 от 21 Сьомга на люспи с пикантни юфка от нар

Юфката с моркови и тиквички е перфектно съчетание с меката сьомга, топъл сос и сладки семена от нар. Перфектното ястие за представяне на зеленчукови юфка на деца или скептици!

Ястие, храна, кухня, ингредиент, юфка, чау мейн, морков, гореща суха юфка, производство, Lo mein,13 от 21 Зелени тиквички от папая с юфка с нишки и кашу

Опакован с топли, орехови аромати, това ястие от суров зеленчук е идеалното здравословно вегетарианско ястие.

Ястие, Храна, Кухня, Състав, Юфка, Соба, Вегетарианска храна, Намул, Продукт, Рецепта,14 от 21 Салата от яйца и картофи

Тази сладко -кисела салата е перфектната вегетарианска гарнитура или лек обяд. Спирализирайте картофа и моркова и добавете яйцето за супер здравословно и удовлетворяващо азиатско ястие.

Храна, Ястие, Кухня, Състав, Десерт, Веррин, Плодова салата, Falooda, Парфе, Рецепта,15 от 21 азиатска супа с юфка

С ниско съдържание на мазнини и калории, това е супер вкусна рецепта за супа, за да приготвите голяма партида за вечеря и да ядете на обяд на следващия ден.

Ръчно, готвене, храна, моден дизайн, печене,16 от 21 Плодова юфка дреболия

Да, можете да използвате вашия спирализатор и за приготвяне на десерти! Хранителна представа за класическа британска дреболия, пълна с плодове и гарнирана с вкусен крем от кашу без млечни продукти.

Храна, Ястие, Кухня, Състав, Юфка, Продукт, Soba, Китайска храна, Вегетарианска храна, Зеленчук,17 от 21 Вкусна салата от тикви на Ела

Ела Милс (известна още като гуру за здравословно хранене Deliciously Ella) наистина е пионер в спираловидното зеленчуково ястие, а салатата й от тиквички със сочни домати и авокадо от лайм е чудесно ястие за начинаещи.

Храна, съставки, кухня, чиния, продукти, зеленчуци, растения, кълнове от люцерна, вегетарианска храна, листни зеленчуци,18 от 21 Сусамово пиле на юфка с моркови

Друга страхотна рецепта на Хемсли и Хемсли за спирализатор inspo. Къдравият морков работи блестящо с хрупкавото зеленчуци за пържене тук.

Храна, Ястие, Кухня, Състав, Вегетарианска храна, Продукт, Лист зеленчук, Храна, Рецепта, Зеленчук,19 от 21 Пролетни тиквички с ракетни цветя

Спиралирайте тиквичките, за да създадете спагети и разбъркайте с домашно песто и здравословни съставки. Гарантираме, че тази рецепта ще стане ваша любима за приготвяне на тиквички.

Ястие, храна, кухня, ингредиент, салата, зеленчуци, спаначена салата, вегетарианска храна, листни зеленчуци, продукция,20 от 21 „Талиатели“ от чесън с черни маслини и рикота от кедрови ядки

Рикотата от кедрови ядки с това ястие е сериозно вкусна, ще я правите отново и отново.

21 от 21 Салата от краставици с юфка с копър и киноа

Със свеж, сочен дресинг от грах и мента и пресни зеленчуци, това вкусно ястие без месо е чудесен вариант за обяд. Добавете още киноа, за да направите нещата по -засищащи.

Напред Нашите любими храни всъщност са наистина вредни за кожата ниРеклама - Продължете да четете по -долу