ПЪЛНО НАГОРЕ: Хилядолетните жени се отърват от алкохола и прегръщат трезвостта

Чаша за мартини, прибори за съдове, напитки, прибори за шампанско, съдове за пиене, мартини, стъкло, алкохолна напитка, коктейл, прибори за хранене,Стефани Виланд

Винаги съм бил силен защитник, като не извинявате, че зареждате тялото си с добра храна и напитки. И със сигурност намирам радост в пиенето, обичам творческите коктейли почти толкова, колкото обичам една добра бутилка. Но за мнозина това е пълната противоположност; констатацията, че напитката има отрицателни ефекти върху психичното им здраве, предизвиквайки все по-нарастваща общност от хилядолетия, които изтрезняват.


Всъщност, данни, публикувани миналата година установи, че все по -голям брой млади хора се отказват напълно от алкохола или дори не приемат алкохол на първо място. Все повече млади хора, особено жени,, и се гордеят с това.

Затова имах желание да чуя повече от младите, професионални жени на моята възраст, които се сбогуваха с махмурлук и никога не поглеждаха назад.

Една от тези жени е Мили Гуч, моя бивша колежка, която наскоро напусна писателската си работа на пълен работен ден, за да се съсредоточи изцяло върху онлайн общността, която е основала- Общество на трезвите момичета . Мили не беше зависима от алкохола, тя беше просто момиче на двайсет и няколко години, на което й прилоша уикенда & ldquo; затъмнение, препиване. & Rdquo;

„Да бъдеш трезвен не те прави скучен, все още можеш да блестиш без вино.“


& ldquo; Въпреки че можех лесно да изкарам дни или седмици без питие, когато пих, със сигурност компенсирах загубеното време, & rdquo; тя ми каза.

& ldquo; На 26 години изведнъж станах много наясно, че купоните ми и последващите махмурлуци оказват забележимо влияние върху психичното ми здраве, производителността и общия огън за цял живот. & rdquo;


Но след една конкретна вечер миналата година, която Мили казва, че помни около 3% от, тя си купи Неочакваните радости да бъдеш трезвен , и никога не погледна назад.

Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.


Неочакваната радост от това да бъдеш трезвен: Откриване на щастлив, здрав и богат живот без алкохол Издателска група Octopus amazon.co.uk £ 7,51 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Мога напълно да отговоря на разсъжденията на Мили, че е без алкохол. Имам късмет, че имам добри отношения с алкохола, никога не съм изпадал в състояние, в което трябваше да бъда отведен у дома, и никога не съм изчерпвал. Но аз съм страдал от сериозно безпокойство след нощта и някои бушуващи махмурлуци в миналото.

Затова отидох на страниците си в социалните мрежи, за да попитам и други хора на моята възраст за техните навици за пиене и бях наводнен с отговори на хора, които разказваха за консумацията на алкохол.

От наддаване на тегло, до справяне с IBS и депресия, до цената на алкохола, до ужасен махмурлук - имаше толкова много причини, поради които младите хора са избрали да намалят или искат да намалят пиенето.

Но & ldquo; страх от бира & rdquo; беше доминиращата тема, с толкова много хора, които не харесват прекомерното си пиене поради тревожност от махмурлук и натрапчиви негативни мисли, които изпитват след нощна почивка.


Облекло, Виолетово, Рокля, Лилаво, Дневна рокля, Магента, Илюстрация, Дизайн, Модел, Ръкав,Стефани Виланд

& ldquo; Намалих много през последната година, тъй като на следващия ден щях да получа осакатяващо безпокойство, просто не си заслужава, & rdquo; една млада жена ми каза, а друга каза: & ldquo; понякога гибелта просто не си заслужава на следващия ден. & rdquo;

& ldquo; Не винаги харесвам решенията, които взимам след прекалено много питиета, & rdquo; друга жена, призната в моите ДМ в Instagram.

Така че, тъй като толкова много хора признават, че прекомерното пиене понякога може да ги накара да се чувстват тревожни и мудни, аз се заинтригувах от нарастващата общност от жени, които взеха нещата в свои ръце,в общество, където пиенето е толкова бляскава и голяма част от общуването.

пиле и сирене пълнени халапенос

Обществото на трезвите момичета на Мили събра досега над 30 000 последователи и предлага място за млади жени да се срещнат с хора с еднакво мислене, като същевременно предлага съвети и трикове за изтрезняване.

& ldquo; Попаднах на много невероятни общности за възстановяване, но не можах да намеря много за пенсионираната хилядолетна купонджийка, която искаше да изживее най -добрия си живот - затова реших да го създам сам, & rdquo; Мили ми каза.

& ldquo; Станах много по -позитивен човек, откакто изхвърлих напитката и затова исках да се съсредоточа върху нещата, които чувствах, че съм спечелил от трезвостта, а не върху това, от което се бях отказал.

& ldquo; Исках хората да знаят, че да си трезвен не те отегчава, социалният ти живот не трябва да изчезва и все още можеш да блестиш без вино. & rdquo;

Само чрез сканиране на коментарите под много от вдъхновяващите трезви цитати на Мили, има тонове и тонове млади, професионални и забавни жени, които крещят до небесата за това как трезвеността е променила живота им.

рецепта за пипер

Да станеш трезвен също изглежда по-лесно от всякога, благодарение на нарастващия брой безалкохолни алтернативи на любимите ти напитки, както и на събития, специално предназначени за трезви хора.

Утро Gloryville , които се описват като & ldquo; пионерите на трезвен сутрешен рейв & rdquo; провеждайте разпродадени събития, на които хората стават и купонясват сутрин, докато Газирана вода , внимателно движение за пиене, домакин на събития в цялата страна от сухи обеди, до ниски и безалкохолни барове.

И някои от най -добрите лондонски барове от Lyaness до американския бар в Savoy има макети менюта, които са толкова креативни и вълнуващи, колкото алкохолните версии.


Топ 5 съвета на Мили за отказване от алкохол:

1) Намерете алтернатива без алкохол, която обичате.

& ldquo; Независимо дали става дума за макет, занаятчийска сода или нещо от новата вълна безалкохолни спиртни напитки и бира, всъщност в момента има толкова много добри възможности. & rdquo;

2) Бъдете емоционално подготвени.

& ldquo; Емоциите ми определено са по-силни, тъй като се наложи да се изправя лице в лице с тях, но се лекувам от нещата много по-бързо, отколкото някога, когато пиех, а абсолютната постоянна яснота означава, че мога да взема най-добрите решения относно живота ми през цялото време. & rdquo;

3) Честността е най -добрата политика.

& ldquo; Откровените разговори с приятелите и семейството ми за причините за трезвеността ми доведоха до най -големия изблик на любов и подкрепа, който някога съм могъл да си представя. Те никога не ме притискат да пия или се опитват да ме убедят да „имам само едно“, защото знаят колко е важно за мен. & Rdquo;

4) Издърпайте „Пепеляшка“.

& ldquo; Не сте задължени да останете във всяка ситуация, която ви кара да се чувствате неудобно. Забавните партита са забавни, а скучните партита са скучни; скоро разбираш, че няма нищо общо с това дали си пиян или не. Не се насилвайте да останете по -дълго, отколкото искате, защото всъщност рискувате да развалите всяко забавление, което може би сте имали. & Rdquo;

5) Опитайте се да не бъдете твърде проповедни.

& ldquo; Когато осъзнаете чудесата на трезвеността, може да е трудно да не крещите за това в лицата на всички, които познавате, но по този начин можете да отчудите много хора. Ако хоратасапоставяйки под съмнение връзката им с алкохол, мога да ви обещая, че те така или иначе естествено ще ви привличат за съвет. & rdquo;


Лично аз съм благодарен за връзката, която имам с алкохола, но след като разговарях с толкова много жени, избрали да изтрезнят, виждам привлекателността да намаля или да заменя алкохол за нещо ново.

Да, вярно е, че милениалите могат да намалят пиенето, но със сигурност не намаляват забавлението и любовта си за цял живот, чувствайки се пълни, вместо да се наситят, и това определено е нещо, на което да вдигнете очилата си.


Посетете уебсайта на NHS Live Well, ако искате повече информация за подкрепа на алкохола.

Свързана история Мислили ли сте някога да изтрезнеете?