Здравословни мексикански закуски

21 август 2015 г. Направо към рецепта Рецепта за печат Pin90 Share7 Yum Tweet Email 97 Shares Healthy Mexican Snacks

Лека и здравословна мексиканска рецепта за закуски, направена с диня, джиджам, краставици и серански чушки за малко топлина. Страхотно за закуска, мезета или здравословен десерт!



Това е моята закуска, приятели, много прилича на страхотно предястие или десерт. Наистина не мога да реша в коя категория да ги поставя, затова ги поставям и в двете. Те са свежи и здравословни и всички естествени и са вкъщи на предястие на чиния или на десертната маса.

Те са мексикански закуски! По-мексикански стил по дух и те са доста вкусни. Пропуснете следващия път тортиловия чипс и мексиканските бонбони и вместо това преминете към пресни плодове.



Може да не се сетите за люти чушки за десерт, но те всъщност са отлично допълнение, особено когато искате нещо хрупкаво и леко.



Рецептата вдъхновение

Те бяха вдъхновени от класическа мексиканска комбинация - Краставици с чили и лайм. Няколко пъти бяхме в Мексико и се насладихме на различни вариации на тези видове автентични, вкусни мексикански закуски, сервирани в чаши или върху малки шишчета, винаги прах с чили на прах, въпреки че съставките леко се различават.

Можете лесно да включите и други плодове, като ананас, манго или авокадо - просто не забравяйте да отидете с любимите си предпочитания за вкус.

италианска кървава мари

Доста прилича на шишче за салата, вкусна единична хапка само с малко цинги от сочния сок от лайм и поръсването на прах от чили. Ако го имах по моя начин, щях да се нахвърля върху малко призрачен пипер на прах или Moruga на прах - Reaper? Да!

Но това би било малко прекалено горещо за Пати, затова използвах чили пикин, макар че по-обикновен кайен на прах или червен пипер би направил.

Обърнете внимание, че чушките със серрано не са на това конкретно шишче. Оставих ги в чинията, за да може човекът, който яде човек, да избере дали да изрови филия пипер или не.

Който го остави, означаваше повече за мен! Serranos са чудесно допълнение тук, макар че ако ги намерите за твърде пикантни, опитайте вместо това чушки от джалапено или дори по-меки чушки по ваше желание.

Само погледнете колко сочни са тези бебета?

морски дарове чили рецепти

Mexican Street Snacks on a plate, ready to serve

Да поговорим как ги правим, нали?

Необходими съставки

  • & Frac14; диня със среден размер
  • 1 джйчи обелени
  • 1 средна краставица
  • 2-3 Serrano чушки, нарязани на пръстени - по желание, или използвайте jalapenos за малко по-меки
  • Сок от 2-3 липа според нуждите
  • Чили на прах за прах
  • Пръскане на лют сос, ако желаете

Как да си направите тези здравословни мексикански улични закуски - методът на рецептата

  1. черпак динята на малки топчета. Използвах & frac14; лъжичка за измерване на чаена лъжичка. Поставете ги в голяма купа за смесване.
  2. Chop джикамите на малки квадратчета приблизително същата ширина като динените топки. Поставете в купата за смесване.
  3. парче краставицата на пръстени около & frac14; инч дебелина, след това ги четвърт. В купата за смесване отиват.
  4. Добави сок от лайм и хвърляме до козина.
  5. Копие топка диня, резен джиджам и няколко четвъртинки краставици на клечки за зъби. Забавлявайте се и различавайте поръчката.
  6. Комплект върху чиния за сервиране и прах с чили на прах.
  7. Горна част с нарязани чушки серано и сервирайте.

Това е, приятели! Това са прекрасна и ароматна здравословна мексиканска закуска с акцент върху пресни плодове. Сервирайте ги по всяко време! Следващия път, когато попаднете на царевичен чипс, потърсете вместо тях. Надявам се да им се насладите.

ай лимон пипер

Опитайте някои от другите ми популярни рецепти за закуска и предястие

  • Краставици от чили и лайм
  • Капачки за бутилки от Jalapeno (филийки и пържени пиперчета от халапено)
  • The Ultimate Texas Nachos
  • Кремообразно-хрупкаво джалапено Popper Dip
  • Пикантни тиквени семена
  • Пикантно говеждо месо

Ако ви хареса тази рецепта, надявам се да оставите коментар с някои STARS. Също така, моля, споделете го в социалните медии. Не забравяйте да ни маркирате на #ChiliPepperMadness. Не забравяйте да споделите! Благодаря! - Майк Х.

Mexican Street Snacks Принтирай здравословни мексикански закуски рецепта Време за приготвяне 15 минути Време за готвене 1 мин. Общо време 16 минути

Лека и здравословна мексиканска рецепта за закуски, направена с диня, джиджам, краставици и серански чушки за малко топлина. За закуска, мезета или десерт!

Курс: Предястие, Снек Кухня: Мексикански порции: 15 Калории: 41 ккал Автор: Майк Хултквист Състав
  • Water диня със среден размер
  • 1 джйчи обелени
  • 1 средна краставица
  • 2-3 серански чушки, нарязани на колелца
  • Сок от 2-3 липа според нуждите
  • Чили на прах за прах
  • Пръскане на лют сос по желание
инструкции
  1. Загребвайте динята на малки топчета. Използвах мерителна лъжица measuring чаена лъжичка. Поставете ги в голяма купа за смесване.
  2. Нарежете джиджамите на малки квадратчета приблизително същата ширина като динените топки. Поставете в купата за смесване.
  3. Нарежете краставицата на пръстени с дебелина about инча, след това ги четвърт. В купата за смесване отиват.
  4. Добавете сок от лайм и хвърлете върху козината.
  5. Наръсете топка диня, резен джиджам и няколко четвъртинки краставици на клечки за зъби. Забавлявайте се и различавайте поръчката.

  6. Поставете върху чиния за сервиране и прах с чили прах.
  7. Отгоре се нарязват нарязани чушки от серано и се сервират. Полейте с лют сос, по желание!

Факти за хранене Здравословна рецепта за мексикански закуски на порция Калории 41 % Дневна стойност * натрий 2 mg0% калий 179mgдо 5% Въглехидрати десетгр3% Фибри 2гр8% Захар 5гр6% Витамин А 460IU9% Витамин Ц 15.9mg19% калций 13mg1% Желязо 0,5 mg3% * Процентните дневни стойности се базират на диета с 2000 калории. Pin90 Share7 Yum Tweet Email 97 Shares