Честно здравословно 3 -дневно почистване: преглед

Зелено, течност, листа, съставки, напитки, твърдо киви, сок, зеленчуков сок, Aojiru, здравен шейк,

Изпадам в паника - искрено, изпаднала в паника - при мисълта, че няма да имам достатъчно закуски в средата на следобеда, за да се задържа до вечеря. (Не се притеснявайте, напълно съм наясно колко жалко е това.)


В светлината на този инфантилен проблем, бих си помислил, че не бих бил най -добрият възможен кандидат да се опитвам три дни (три дни! 72 часа!),

Рецепта за гювеч от Huevos Rancheros

Но в стремежа за повишена енергия, намалено подуване на корема и по -добър сън, аз се съгласявам да се впусна в точно това. Въпросното почистване се дължи на суперзвездата за здравословно хранене Наташа Корет услуга за доставка на храна, Честно здрав - фаворит на знаменитост (Виктория Бекъм и Роби Уилямс са фенове), съсредоточена върху философията, че телата ни функционират най -оптимално, когато са в по -алкално състояние. Това се постига чрез намаляване на консумацията на киселиннообразуващи храни като млечни продукти, месо и кофеин и съсредоточаване върху съставки като кокос, ечемик от авокадо и горски плодове.

В неделя вечерта ми доставят колосална хладна кутия, пълна с бутилки ярко оцветени течности. Има закуска, супа за обяд и вечеря, плюс два сока за закуска за всеки от трите дни. Малко над лице, но има ръководство, което ме инструктира какво да имам всеки ден и кога.

Отдаден ядещ на голяма закуска, ще призная, че съм загрижен за перспективата за ядене само на първо място. За щастие,е масивен и изпълващ. Размахването на ежедневното ми кафе на бюрото не ме вдига твърде много, въоръжен, както съм с чантата си с течности и чувство на решителност.


Средно сутрин сок от цвекло и моркови е добродетел, а супите (успокояващи големи купички с домат и кокос; къриран сладък картоф и праз и копър) имат достатъчно аромат, за да ме спрат да се чувствам като това е ужасно изпитание. Тази нощ спя дълбоко (100 процента в приложението ми за проследяване на съня!) И се събуждам, чувствайки се чудесно освежен.

Ден втори отбелязва добре, до средата на следобед. Изведнъж се чувствам уморен и гладът удря. Ниското потребление на енергия води до няколко подли лъжици бадемово масло от чекмеджето на бюрото ми - достатъчно поне, за да продължа до вечерята. Отново тази нощ имам правилно подмладяващ сън: наградата на тялото ми за това, че има почивка от работа, за да смила толкова много, докато съм извън графа.


Настъпва последният ден. Трябва да призная, че ще пропусна сутрешната си доза витамин със зелено смути, но перспективата да се върна към дъвченето е много, много добре дошла - както е и мисълта за вкусно гладко Американо точно в 9.30 часа на следващия ден.

коя е най -лютата чушка в света

Истинската промяна идва на следващата сутрин - първото ми почистване. Скачам от леглото, отново съм спал като бебе. Чувствам се по -лек, по -ярък и пълен с енергия: сякаш веднага бих могъл да отида и да избягам маратон (определено всъщност не бих могъл, но, хей - това е чувството, което има значение. Мисля.) Яйцата и авокадото имат вкус като подарък от небето минавайки без, и радостта от кофеиновия хит е още по -добра за кратка почивка.


Разбира се, той има своите тежки моменти и не искате да правите планове след работа, докато сте на него, но трите дни се чувстват като истинско възстановяване на здравето отвътре. Честно казано, вероятно си заслужава само за този прекрасен, прекрасен сън ...

Честно здравата тридневна почистване на супа и смути е 199 паунда, и е достъпен за поръчка от fairlyhealthy.com

Бутилка, Храна, Контейнери за съхранение на храни, Буркан за зидария, Подправка, Съдове за пиене, Състав, Консервирани храни, Плодови консерви, Консервиране,