Как да направите плана Sirtfood

Карфиол, кръстоцветни зеленчуци, листни зеленчуци, цветя, броколи, растения, зеленчуци, храна, уасаби, продукция,

Може би сте чували за плана Sirtfood преди - особено след като беше съобщено, че певицата Адел е загубила 50 кг след плана - но знаете ли каквовсъщносте?


Планът за хранене определя 20-те храни, които включват вашите така наречени „кльощави гени“, засилване на метаболизма ви и вашите енергийни нива. Всъщност той предвижда, че бихте могли отслабнете със 7 кг за 7 дни ...

рецепти за къри на прах

Планът за хранене ще промени начина, по който се храните здравословно. Може да звучи като неподходящо за потребителя име, но за него ще чувате много.

Тъй като „Sirt“ в Sirtfoods е стенография за гените на sirtuin, група гени, наречени „кльощавите гени“, които работят, честно казано, като магия.

Яденето на тези храни, твърдят създателите на плана, диетолозите Ейдън Гогинс и Глен Матен, включва тези гени и „имитира ефектите от ограничаването на калориите, гладуването и упражненията“. Той активира процеса на рециклиране в тялото, „който изчиства клетъчните остатъци и бъркотията, които се натрупват с течение на времето и причиняват влошаване на здравето и загуба на жизненост“, пишат авторите.



Тези храни съдържат високи нива на растителни химикали, наречени полифеноли, за които се смята, че включват гените на Sirtuin и така провокират техните суперздравословни ползи.

Топ 20 на Sirtfoods включват червено вино, какао (черен шоколад!) И кафе. Елдата е основният въглехидрат в списъка и такъв беше успехът на първата книга -Диетата Sirtfood- когато стартира миналата година, магазините за здравословни храни се разпродадоха от него, а производителят на юфка от елда Clearspring трябваше да удвои производството си.


Искате ли да загубите сантиметри? Има план за отслабване

Как да го направите: Дни от един до три, вие пиете три зелени сока Sirtfood на ден и ядете едно ястие Sirtfood и 15-20 г тъмен шоколад Lindt Excellence 85%. Дни четири до седем, два сока от зеленчуци на ден, две ястия от Sirtfood, една шоколадова закуска.

Искате повече енергия и да се чувствате по -здрави? Опитайте плана за поддръжка или уелнес

Как да го направите: Дни от един до седем, яжте три хранения Sirtfood на ден и един зелен сок Sirtfood, една шоколадова закуска (вижте по -горе).


Вижте нашите любими рецепти за диета Sirtfood тук:


горещо манго чатни

Ястие, Храна, Кухня, Състав, Продукт, Основна храна, Вегетарианска храна, Рецепта, Веганско хранене, Салата,


Книгата с рецепти за диета Sirtfood: ОРИГИНАЛНАТА ОФИЦИАЛНА РЕЦЕПТА НА РЕЦЕПТИ ЗА СИРТУУД, КОЯТО ДА ПОМОГНЕТЕ ДА СТРУШЕТЕ 7LBS ЗА 7 ДНИ amazon.co.uk £ 4,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА