Как да помогнете на косата ви да расте по -дълго, по -бързо

жена с дълга косаКатрин Харбър/Проектът за лицензиране

Искате ли да знаете как да помогнете на косата ви да расте по -бързо? Алис Манинг,Червенитестарши редактор на красотата, е известна с дългите си, блестящи дължини. Тук тя споделя какво е научила за подпомагане на косата да расте по -дълго.


Преди 406 дни. Тогава последно се подстригах. Казвам „рязане“, но това, което имам предвид, е малка „невидима тапицерия“, защото аз, Алис Манинг,Червенитестарши редактор по красота, не харесвам ножици близо до косата ми.

Попитайте някоя от приятелките ми и те ще кажат, че дългата коса е моето „нещо“. Виждам ги как растат своите, отрязват ги на бомби, пречистващи раменете, и ги отглеждат отново и отново. Това е модел, който никога не мога да разбера.

Най -добрите продукти за здрава, силна коса

LOreal Professionnel Série Expert Pro Концентрат за пълнители за по -дълги краища еднократна доза 15mlНай -добро за тяло LOreal Professionnel Série Expert Pro По -дълги краища Концентрат за пълнене еднократна доза 15ml LOreal Professionnel feelunique.com £ 6.40 ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Изплува разпръснатите нишки.

Pureology Hydrate Superfood Mask, 170 g Най -добро за боядисана коса Pureology Hydrate Superfood Mask, 170 g Pureology amazon.co.uk ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Поддържа цвета жив.


Kérastase Genesis Укрепващ серум против косопад 90mlНай-добро за лечение на скалпа Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant 90ml Kerastase lookfantastic.com £ 35.90 КУПЕТЕ СЕГА

Масажирайте четири капки преди лягане, за да стимулирате растежа.

халапено попър дип с бекон
John Frieda Хидратираща и презареждаща се дълбоко накисваща маска за суха безжизнена коса 250млНай -добро за суха дължина John Frieda Хидратираща и презареждаща се дълбоко накисваща маска за суха безжизнена коса 250ml John Frieda feelunique.com £ 6.99 КУПЕТЕ СЕГА

Кондициониращите масла от кератин и монои допълват нивата на влага.


Филип Кингсли Bond Builder Разделител за край 50 млНай -добро за разделени краища Philip Kingsley Bond Builder Разделител за край 50ml Philip Kingsley lookfantastic.com £ 26.00 КУПЕТЕ СЕГА

Уплътнява разцепените краища и продължава до следващото ви измиване.

За мен дългата коса е женствена, необходима за тенденции като плитките с дължина до кръста през това лято (благодаря ти, Dior), атмосферата на Седемдесетте в Celine и дължините, покрити с дериер в Lanvin. Косата ми ме определя, плюс това е защитно одеяло, което да скрия, когато имам нужда от такова. Ето защо сега драпира по гърба ми почти до върха на дънките ми - там, където трябва да бъде.


Така че, ако искате да отглеждате косата си или да поддържате силна, луксозна дължина, ето какво научих ...

Свързана история 12 неща, които фризьорът иска да спрете да правите

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Знайте как расте косата ви

„Растежът на косата се случва на цикли, като всяка нишка има свой собствен цикъл - това е истинска комбинация във всеки един момент“, обяснява Атоши Джордж, старши научен съветник в L'Oréal. Фазата на анагена (растеж) започва във фоликула и продължава между две и седем години. Той се управлява от генетиката и сложен баланс на хормони и общи здравни фактори. Когато този цикъл приключи, има кратка катагенна (преходна) фаза, която продължава две до три седмици, през която косата се отделя от кръвоснабдяването в основата на фоликула, преди да влезе в телогенната (почиваща) фаза. След това останалите косми се отделят за период от няколко месеца, докато новите косми растат.

За да насърчите косата си да расте възможно най -здравословна (и дълга!), Направете всичко, за да бъдете добри към нея. Това означава, казва Джордж, кондициониране безпроблемно след всяко измиване, използване на всички нагрети инструменти на възможно най -ниската настройка и добавяне на продукти за разплитане, така че да има по -малко влачене и хвърляне, когато разресвате или четкате косата.

майчин ден следобеден чай 2017

Освен това, тя съветва да спите добре, да приемате здравословна диета и да ограничавате стреса. „Проучванията показват, че стресът влияе върху качеството на косата ви, тъй като нарушава хормоналния баланс“, потвърждава тя. Ако сте забелязали значително увеличаване на падането на косата (повече от 100 -те косми, които отделяме съвсем нормално всеки ден), посетете трихолог или личния си лекар.


Feel Unique Living Proof Color Care Shampoo 236ml Living Proof feelunique.com £ 24.00 КУПЕТЕ СЕГА

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Поставете ножицата надолу (понякога)

Стилистите неизменно препоръчват редовно подстригване, когато се опитвате да отглеждате косата си, което изглежда контраинтуитивно. И от гледна точка на учените това е заблуда.

Косата расте около половин инч всеки месец; около шест инча годишно. „След като косата напусне основата на фоликула, тя е мъртва и няма връзка с корена“, обяснява Джордж. Въпреки това, както посочва стилистът Шарлот Менса, подстригването се отървава от напуканите, отпуснати краища и спира всякакви щети, които продължават нагоре по косъма - което от своя страна намалява нуждата от подстригване.

Структурата на косата ви ще повлияе колко често се нуждае от подстригване. По -дебели, по -груби нишки са по -здрави и по -малко склонни към накъсване, отколкото фината, боядисана коса, например. Колко често използвате отопляеми инструменти за оформяне също ще играе роля.

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Яжте добре (и приемайте добавка)

„Здравословната диета с много протеини и сложни въглехидрати е жизненоважна за поддържането на добър цикъл на растеж“, казва трихологът Анабел Кингсли. „Помислете за риба, яйца, постно месо, бобови растения, киноа, кафяв ориз и овес.“ Отговарянето на хранителните изисквания само от вашата диета понякога може да бъде трудно, така че можете да допълвате и добавки.

Какво да търсите на етикета? „Отидете за аминокиселини, градивните елементи на протеините; биотин, който помага за пренасянето на хранителните вещества до скалпа ви; витамин D, жизненоважен за създаването на нови космени фоликули; и витамин С, отличен антиоксидант за борба със свободните радикали “, казва Кингсли.

Също така си струва да се проучи дали имате недостиг на желязо или цинк, тъй като и двете са от съществено значение за косата. Неотдавнашно проучване на консултантската фирма NutritionalInsight, свързана с храненето, установи, че 8,6% от 3 328 анкетирани възрастни имат недостиг на цинк и 25% имат недостиг на желязо, което е особен проблем за жените. (FYI, NHS препоръчва прием на 14,8 mg желязо и 7 mg цинк на ден за жени на възраст от 19 до 50 години.)

Cult Beauty The SILKE Опаковка за коса - The Sofia SILKE London cultbeauty.co.uk £ 50.00 ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Добавете протеин към рутината си

Косата е направена от кератин, вид протеин. Освен че приемате протеин, локалното му прилагане може да ви помогне да укрепите и укрепите дължината си. Аз съм фен на шампоан и балсам за бира Bleach London, по 7,50 паунда всеки, препоръчан ми от Ейми Фиш, колорист в Лари Кинг.

Африканската коса наистина се възползва и от добавения протеин. „Той се разпада лесно, така че винаги бих препоръчал протеиново лечение, за да възстановите косата и да възстановите разкъсаните връзки“, казва Шарлот Менса, която съветва да масажирате скалпа, докато прилагате лечението, за да стимулирате микроциркулацията на скалпа и да стимулирате хранителните вещества да достигнат до фоликулите. ' Опитайте с шампоан за укрепване на копринен протеин Monpure, £ 36, който стартира през май в Monpure , и Trepadora Quinoa Repair Deep Conditioner , 23 паунда.

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Помислете за цвета си

„Трябва да намерите компромис между идеалния си цвят и желаната дължина, защото боядисаната или химически обработена коса е по -вероятно да се откъсне“, предупреждава Шанън Галахър, колорист в Никола Кларк в Джон Фрида, която наскоро ме взе от маслена блондинка на опушена брюнетка, за да подобря състоянието на косата си.

чоризо с яйце

Уверете се, че вашият колорист комбинира цвета ви със система за свързване като Olaplex или Redken pH-Bonder, за да помогне за защита на влакната на косата и укрепване на тяхната структура.

У дома, Olaplex No. 7 Bonding Oil, 26 паунда, продължава добрата работа. Друга възможност е да изберете гланц при следващата си цветна среща. „Те освежават и съживяват цвета ви и изискват по -малко обработка и избелване“, отбелязва Фиш. Поправки за тонизиране на EQ на Redken's Shades , от £ 50, дайте лъскав цвят, който продължава до шест седмици. Използвайте и кристалния ангел на Кевин Мърфи, £ 23.

Cult Beauty No 7 Слепващо масло OLAPLEX cultbeauty.co.uk £ 26.00 ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Погрижете се допълнително за мокра коса

Когато е мокра, косата ви е по-уязвима за начупване, така че не я търкайте, когато измивате с шампоан, или я търкайте силно, докато сушите кърпа. Плъзгането на заплитания по косъма причинява увреждане, така че имайте предвид, когато го четкате: започнете с краищата, след което внимателно работете нагоре към корените.

Използвам a Tangle Teezer Compact Styler четка , от £ 14, или Манта четка , 25 паунда. Многозадачен спрей за кондициониране, като напр Цвят WOW Dream Коктейл, напоен с зеле , £ 23, осигурява известно „приплъзване“ и защита за оформяне.

КАК ДА РАСТЕМ ПО -БЪРЗА КОСА: Купете копринена калъфка за възглавница

Да, те наистина означават, че по -малко дърпате и дърпате косъмчетата си, докато спите, което може да доведе до по -малко счупване. Също така обичам селекцията от Silke London за копринени обвивки за коса, по 50 паунда всеки, които вършат чудесна работа да притиснат гривата ви, докато се мятате.

Тази статия първоначално се появи през май 2020 г.Нетсписание.

Свързана история Тази маска от 6 паунда помага да се смеси сивата коса