Червен чат на Линда Пападопулос

Често разчитана за коментари и анализ на водещи новини, д -р Линда Пападопулос е един от най -уважаваните и плодовити психолози във Великобритания днес.

По време на обширната си кариера като изследовател и практикуващ психолог, тя е натрупала цял куп постижения. От писането на няколко академични книги и книги за самопомощ, до консултиране с най-добрите марки като Dior и наскоро тя стартира своя собствена гама за грижа за кожата

марината от свински котлети без кости

Тя е помогнала на жените да разберат и анализират отношението им към имиджа на тялото и грижата за кожата и дори ни пусна в съзнанието на мъжете в книгата сиКакво казват жените, какво чуват мъжете. Като майка на малката дъщеря Джесика, тя е страстна, че жените развиват здравословна философия за самочувствие, която всички трябва да споделяме.

Пип Наближава сезонът на партитата и винаги съм малко нервен. Добре съм, когато съм с моите хора, които познавам, но говоренето с непознати е наистина страшно! Някакви добри съвети как да ме спрете да се чувствам като стенен цвете? Линда Пападопулос Едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да бъдете подготвени с теми, по които можете да говорите дали наваксването с текущите събития или съставянето на списък с неща, които ви интересуват и можете да говорите, ще ви накарат да се почувствате по -сигурни и по -подготвени, когато се сблъскват с нови хора за първи път. Друг чудесен съвет, който да ви отнеме фокуса, ако ви кара да се чувствате притеснени, е да задавате въпроси за човека, с когото говорите. Това ще ви накара да звучите заинтересовани, а не сякаш сте на горещата седалка. Накрая помнете, че повечето от нас имат поне някакво ниво на срамежливост или социална тревожност. Така че, докато се притеснявате за това как се намирате, вашият партньор за разговори вероятно е също толкова загрижен за това как се справят. Така че се наслаждавайте! Шарлот Здравей Линда. Винаги получавам пробиви в момента. Никога досега не съм страдал от това, току -що започнах и нова работа, така че не оставям особено впечатление. Някакъв съвет? Линда Пападопулос Пробивите могат да се случат по различни причини, включително нашата рутина за самообслужване и нивата на стрес. Започването на нова работа, без значение колко вълнуващо, без съмнение ще донесе чувство на стрес, така че имайте предвид, за да сте сигурни, че вашата рутина за самообслужване е здравословна. Лягайте си достатъчно рано, за да спите поне 8 часа на нощ, яжте редовно, избягвайки преработената храна и най -важното намирайте време всеки ден да правите нещо, което се фокусира върху балансирането на ума ви, като например медитация, ходене на разходка, прекарване на време с приятели или дори просто да прекарате известно време сами. Кожата ни е наистина чувствителна към емоционалното ни състояние, така че не забравяйте да обърнете внимание на това и кожата ви ще ви благодари. Тя Мразя фигурата си в момента (зима = комфортна храна). Кой е най -добрият съвет, който можете да ми дадете, за да върна пружината в стъпката си? Линда Пападопулос Продължавай да се движиш. Зимата ни кара да се чувстваме така, сякаш всички искаме да хибернираме, но е жизненоважно да се упражнявате редовно. Това не трябва да е строг фитнес режим. Може би бърза разходка през зимното слънце или танцова класа с приятели. Колкото повече се движите, толкова по -здрав остава метаболизмът ви и толкова повече енергия ще имате. Линда Пападопулос Що се отнася до избора на храна, утешаването не трябва да означава нездравословно. Разменете пикантни сладкиши и сладкиши за здравословни вкусни супи, затоплящи сърцето. Добре е както за вашето здраве, така и за получаване на този зимен комфорт, за който всички жадуваме. Игла Здравей Линда, какви са твоите съвети за повишаване на самочувствието? Склонен съм да поглъщам негативните настроения около мен и въпреки че се опитвам да не приемам всичко толкова лично, понякога разумната част от мозъка ми заспива и мога да стана прекалено чувствителен. Какво предлагаш? Линда Пападопулос Един от най -важните инструменти за справяне с негативните коментари е да се научите кои да интернализирате, защото са полезни и ви помагат да растете и кои да пренебрегнете, защото нямат конструктивна цел. Истината е, че колкото и да се стараем, не можем да угаждаме на всички хора през цялото време, затова полагайте съгласувани усилия да мислите кой има значение и защо и да отхвърляте безполезни коментари от околните, които нямат значение . Надявам се това да помогне. Лия Какъв съвет бихте дали на някой, на когото е трудно да започне кариера като психолог. Имам бакалавърска степен по психология и магистърска степен по здравна психология, с доброволен опит в здравния сектор? Благодаря! Линда Пападопулос Едно от най -полезните неща, които можете да направите, е да се съсредоточите върху област или чрез вашето изследване или клинична работа, която ще ви позволи по -задълбочено разбиране и следователно потенциално специализация в тази област. Независимо дали се свързват с благотворителни организации, занимаващи се с избраната от вас област, или работят като научен сътрудник в тази област, специализирана в нещо, по което се чувствате страстни, без съмнение ще отворите врати в бъдеще. Линда Пападопулос Това е нещо, което направих в кариерата си, съсредоточавайки се върху психодерматологията и имиджа на тялото. Две области, в които имах истински интерес. Лу Здравейте, не мога да повярвам, че признавам това, но бях неженен по -дълго, отколкото искам да си спомня. Това осакатява увереността и самочувствието ми, ако съм честен и знам, че приятелите ми биха казали: „просто имай малко увереност“ - което е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. Някакъв съвет? Благодаря ти! Линда Пападопулос Едно от най -важните неща, които можете да запомните, е, че да сте във връзка не е меритокрация. Това не е най -красивото или най -умното, или каквото и да е - е задължително те да завършат във връзка непременно. Понякога става въпрос само за това да сте на правилното място в точното време. Разбира се, увереността помага и не трябва да допускате факта, че нещата не са се получили в миналото, да ви накара да се чувствате сякаш имате някакъв недостатък в характера. Влезте уверено във взаимоотношенията, като си спомните какво харесвате в себе си, за разлика от това, което се надявате да харесате на другите. Линда Пападопулос Първите ми три съвета за това да се чувствате по -уверени са: Линда Пападопулос 1. Научете се да се гледате в огледалото; бяхме обусловени да се погледнем в огледалото и да се съсредоточим върху това, което не ни харесва, за да можем да го поправим. Вместо това не забравяйте никога да напускате огледалото, докато не се съсредоточите върху нещо, което абсолютно обичате в себе си. 2. Не слагайте всичките си яйца за самочувствие в кошницата за красота. Увереността ви трябва да идва от вашите страсти, способности и вашите убеждения. Запомнете ги и се гордейте, че ги споделяте с другите.

3. Най -добрият начин да повишите доверието е да направите нещо, което никога не сте предполагали, че ще успеете. Излизайте от зоната си на комфорт възможно най -често. Самочувствието ви ще ви благодари.

бик рог на жълт пипер

питам Какво е вашето мнение за нарастващата тенденция жените да използват ботокс и филъри, за да изглеждат по -млади? Как жените могат да се справят по -добре с натиска да изглеждат по определен начин? Линда Пападопулос Натискът да изглеждате млади много тъжно се превърна в огромна част от опита на жените в западното общество. Едно от нещата, които изследването показва, е, че онези жени, които намират процеса на стареене за най -лесен, са онези жени, чието самочувствие не се основава само на външния им вид, но и на техните семейни и трудови постижения. По този начин установяването на здравословно самочувствие е чудесна първа стъпка. Линда Пападопулос Освен това от физиологична гледна точка, здравословната грижа за кожата, доброто хранене и способността да се справяте със стреса по функционален начин ще направят кожата ви да изглежда по -млада и по -здрава. По този начин се намалява необходимостта от ботокс и пълнители. Джес здравей Линда. Видях, че наскоро спечелихте награда за вашия крем. какво има в него, което го прави толкова специален? много искам да го пробвам. Линда Пападопулос Знам, че бях абсолютно доволен! Това беше наградата „Библия против стареене“ за най-добър нощен крем. Когато разработвахме този нощен крем, който отне завинаги, тъй като наистина исках да го оправя, ние наистина взехме предвид нощната среда, разработвайки формула, чиято текстура и съставки работят най -добре с топлата влажна среда за лягане. Най -вълнуващите съставки, освен невероятните пептиди, матриксили и витамини, бяха ноотропите, които действат, за да подведат кожата ви да си помисли, че е имал този невероятен нощен сън, независимо от времето, в което лягате! Белинда Как вашето обучение като психолог помогна за създаването на вашата линия за грижа за кожата? Линда Пападопулос Обучението ми за психодерматолог е неразделна част от създаването на формулировката на продуктите от гамата LP Skin Therapy. Обаче моето психологическо обучение също влезе в игра. Исках да гарантирам, че хората ги използват последователно с течение на времето, за да получат максимални резултати. За да направим това, всеки от нашите продукти осигурява незабавен положителен ефект, не само по отношение на това как се чувства и мирише, но и по отношение на подобряването на външния вид на кожата веднага, когато се прилага, както и като кумулативни ефекти, тъй като се използва с течение на времето. Така че по принцип искахме да гарантираме, че хората веднага ще се влюбят в продуктите, за да гарантираме ползите от последователната употреба. РейчълА Здравейте, искам да попитам кой е най -добрият начин за подобряване на самочувствието? Имам консултации от две години и това не ми помогна много. Линда Пападопулос Зависи с какво най -силно е свързано вашето самочувствие. За много от нас това е нашият външен вид, в който случай решаването на основните проблеми на тялото е важно. За други е важна кариерата, така че гледането на увереност за получаване на работа или на курса, който искате, е важно, докато за други това е свързано с това как хората ни виждат безразлични отношения в такъв случай жизненоважно е да можем да оспорим идеята, че трябва да угаждаме на хората по всяко време. В крайна сметка самочувствието идва от това, че харесвате кой сте и не чувствате, че трябва да се съобразявате с произволните „трябва“ и „трябва“ на това общество и следователно ние самите налагаме тежестта. Помислете какво ви прави уникални. Спрете да се извинявате за липсата на съвършенство, което честно казано никой от нас не притежава и придобийте здравословно чувство за право през целия си живот. Имате също толкова право да бъдете щастливи и да харесвате това, което сте, както всеки друг. Игла Какво лично правите, за да се справите със стреса в живота си? Линда Пападопулос Прекарвам време с моето очарователно момиченце и съпруга ми, с когото сме заедно от двадесет години. Предполагам, че това са малките неща, които гледат Симпсъните и ядат начос на дивана или просто чувстват, че мога да бъда напълно честен с това, което изпитвам, без да бъда осъден и да знам, че двамата ми малки мускетари винаги са с гръб. Толкова дълго Здравей Линда. Коя е най -голямата грешка, която жените правят, когато говорят с мъже? Линда Пападопулос Като анализираш какво казват! Мъжете са склонни да бъдат прагматични като цяло, така че обикновено като прочетете какво е имал предвид, като постави една целувка вместо две в текста си, ще доведе само до повече объркване. Задавайте прави въпроси и е много по -вероятно да получите правилни отговори. Кейт Обичах те в QVC и мислех, че продуктите ти са страхотни. Коя ти е любимата? Линда Пападопулос Моят неуморен крем за очи и моят гел за спасяване на устни. Аз буквално разработих двата продукта егоистично, имайки предвид мен. Untired Eye Cream е невероятен за тъмните кръгове и като се има предвид колко ранни сутрини имам на закуска по телевизията, той винаги е с мен. Моят гел за спасяване на устни прекарахме векове в разработването на правилния цвят, за да придадем естествен здрав вид, а също така съдържа успокояващия комплекс, разработен специално за него с жълт кантарион и вербена, за да се чувствате добре, както и да изглеждате добре. Саймън_Хил Кога можем да видим мъжка гама? Линда Пападопулос Съпругът ми използва LP Skin Therapy всеки ден, така че, моля, не споменавайте, че това не е мъжка гама! Сериозно, той не е специално проектиран за жени, той е предназначен за страхотна кожа, която всеки заслужава. Линда Пападопулос Така че с нетърпение очаквам уикенда. Осъзнавам, че е едва 9 ноември, но сериозно мисля да сложа коледна украса за ужас на семейството си. Линда Пападопулос Надявам се, че имате страхотен уикенд. Последна мисъл от мен: Най -добрият съвет, който някога съм получавал от родителите си, е да бъда добър с хората, защото всеки води битка. Благодаря, че сте част от това.

Слушайте още от най -новите ни червени чатове Фейсбук страницата на Red .