Запознайте се с Cat Meffan, вашия нов фитнес наставник

Фитнес
Водно тяло, Лакът, Хора сред природата, Спортни облекла, Лято, Океан, Физическа годност, Коляно, Ваканция, Активни панталони,Instagram

В Red ние следваме Cat, защото тя има чанти с ентусиазъм, но с много британски усет, смесвайки снимки на бижутата, които проектира, със съкровени съвети. Тя е слаба, въпреки че яде торта (макар иторта) и обикновено носи усмивка, широка колкото нейните цепки.


Какво правиш?

рецепти за каубойски боб

45-минутна комбинация от плиометрични (експлозивни) движения с висока интензивност, скокове и тренировки с тежести, три пъти седмично,два пъти седмично. Тъй като първата ми любов беше гимнастиката, често се случва да правя стойки за ръце и гъвкавост, като разделянията. Нищо твърде опасно, тъй като съм тромав! Също така тичам веднъж седмично от 5 до 7 км. Не го обичам, но се стремя да се науча.

Облекло, кожа, бански, сутиен, горнище на бански, бельо, бельо, бикини, бедро, дъно на бански,

Кой клас обичаш?

Въздушни обръчи ( flyingfantastic.co.uk ). Сядате или висите на големи обръчи, подобни на трапец, и правите движения, като например набирания. Той е вълнуващ, повишава настроението и е чудесен за горната част на тялото.


Кое е новото ти любимо нещо?

Приложението Interval Timer ( itunes.co.uk ). Базирам тренировките си на интервали, или кардио, или набори от упражнения по време, и преди да имам таймера, винаги щях да зяпам часовника си.


Розово, магента, бедро, балон, активни панталони, активен резервоар, бельо, анимация, корем, бельо,

Какъв е вашият мотивационен трик?

Всяка сутрин казвам на приятеля си Роб какво упражнение ще правя този ден. Това ме държи отговорен. Мразя чувството, ако той попита: „Как беше йога?“ и не съм бил. Планирам и тренировки осем до 12 седмици предварително.


пикантен сос от бретон

Какво е единственото нещо, което никога не правиш?

Фокусирайте се върху цифрите - преди правех много кардио, като се фиксирах върху показанията на машината. Сега просто правя най -доброто, което мога този ден.

Облекло, Крак, Човешки крак, Талия, Хора сред природата, Лято, Коляно, Атлетични обувки, Корем, Багажник,

Кой е любимият ти пост?

Цитат: „Не можеш да бързаш с нещо, което искаш да продължи вечно.“ Години наред бях закачен за тялото си, но щом прочетох това, нещо щракна. Разбрах, че промяната изисква време и работа.


Какво обича котката:

My Misfit Shine. Някои от другитеОпитах да са тромави, но това не е така. Не мислех, че имам нужда, но обичам да се опитвам да победя предишните си цели.

рецепти за тайландски пипер


Следвайте Cat Meffan в Instagram @catmeffan ; imperfectmatter.com