Учените откриват изненадваща нова полза за здравето на боровинките

Учените откриват изненадваща нова полза за здравето на боровинките

Боровинките са суперхрана с висока хранителна стойност и значителни ползи за здравето, но те също могат да помогнат за предотвратяване на когнитивния спад и борба с тревожността, установи ново проучване.

Експертът по промяна на поведението Шахру Изади казва, че можете да обичате себе си и все пак да искате да отслабнете

Експертът по промяна на поведението Шахру Изади казва, че можете да обичате себе си и все пак да искате да отслабнете

Диетите са изтекли и позитивността на тялото е налице, но все още е добре да искате да промените тялото си, казва авторът на метода на добротата Шахру Изади


Яденето на това нещо с всяко хранене може да ви помогне да загубите камък за една година

Яденето на това нещо с всяко хранене може да ви помогне да загубите камък за една година

Като добавите половин грейпфрут към всяко хранене, можете да загубите до костилка за една година благодарение на високото му съдържание на вода и богатото хранително съдържание

Диета при менопауза: 6 промени в диетата и начина на живот, за да се предотврати наддаването на тегло при менопаузата

Диета при менопауза: 6 промени в диетата и начина на живот, за да се предотврати наддаването на тегло при менопаузата

Според двама диетолози от САЩ в новата си книга „Диетичен план за менопаузата“, простите диети и промени в начина на живот могат да спрат наддаването на тегло при менопаузата