Пикантно говеждо месо запържете със серано, моркови и нахут

23 май 2016 г. Направо към рецепта Рецепта за печат Pin173 Share9 Yum2 Tweet Tweet 184 акции Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas

Направете тази бърза и лесна рецепта за купа с юфка с нарязана пушена бърканка и юфка, сервирана с нахут и моркови, всички подхвърлени в сок от гарлика сричача и сос с прясно чили паста.



Напоследък правя все повече купички с юфка, защото осъзнах колко бързо и лесно се приготвят. Когато Пати и аз по принцип сме слаби с работата ни върху уебсайта или когато Im Smack в средата на друг писателски проект, аз се опитвам да се нахраня на масата, която няма да ме вземе завинаги да се съберат. Ето защо купичките с юфка са толкова перфектни, когато бързате.

Юфката се вари бързо. Винаги. Изборът на прости съставки помага, разбира се. Нахут, моркови, огнени серански чушки. Нищо прекалено лудо тук, но отлична комбинация.

автентична рецепта за сос от червен еншилада

Spicy Beef Stir Fry with Serranos Carrots and Chickpeas - Recipe - Served and ready for you to dig in.

Тайната, наистина, е в соса. Това е ОГРОМНА причина, поради която напоследък гравитирам към азиатското готвене. Тези сосове без готвене са толкова ароматни и, ей, не готвене. Можете да спестите дявол от много време, когато нямате нужда да готвите нещо или оставете соса си да къкри, за да развие вкус. Просто смесете заедно няколко съставки и BOOM! Незабавен страхотен сос. Само малко отопление.

Този конкретен сос се състои от пилешки запас, червен винен оцет, соев сос, sriracha, чили паста и малко чесън на прах. Можете да използвате всяка чили паста, която предпочитате, въпреки че пастата от чесън-чили в азиатски стил е идеална или, ако сте като мен и бихте искали малко допълнителна топлина, опитайте тази рецепта за домашно хабанеро с чили паста за малко допълнителен ритник. Донеси на топлина, скъпа!

какво е самбал

Използвах и гърдица, която пуших наскоро. Обичам да изкарвам уикендите и да пуша няколко килограма месо, докато пиша в задния двор, просто като се мотая и чукам далеч по клавиатурата, докато храната готви. Нарязвам ги и ги замразявам на порции за обед и вечеря за мен и Пати, за да мога да ги имам под ръка за бързи ястия като тази. Това е хубаво изплащане, наистина.

Пробвам. Надявам се да се насладите на купата си с юфка! Не забравяйте сока от лайм за сервиране!

Time to eat! Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas.

как да си направим сос шрирача

Ако ви хареса тази рецепта, надявам се да оставите коментар с някои STARS. Също така, моля, споделете го в социалните медии. Не забравяйте да ни маркирате на #ChiliPepperMadness. Не забравяйте да споделите! Благодаря! - Майк Х.

Печат Пикантно говеждо месо запържете със серано, моркови и нахут - рецепта Време за приготвяне 10 минути Време за готвене 15 минути Общо време 25 минути Направете тази бърза и лесна рецепта за купа с юфка с нарязана пушена сухар и яйце, сервирана с нахут и моркови, всички хвърлени вътре сок от гарлика шрирача-соя. Курс: Основна кухня Кухня: Американска Ключова дума: говеждо месо, вечеря, пържени порции: 2 калории: 645 kcal Автор: Майк Хултквист Състав
  • ½ чаша пилешки запас
  • ¼ чаша червен винен оцет
  • 2 супени лъжици соев сос
  • 1 супена лъжица sriracha
  • 1 чаена лъжичка захар
  • 1 супена лъжица чили паста
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 2 супени лъжици чили масло
  • 2 моркови обелени и нарязани
  • 2 серно чушки нарязани
  • 8 унции нахут
  • 8 унции леко пушена гърне нарязана
  • 1 чаша приготвена яйчена юфка
  • Сок от половин лайм + клинове за сервиране
  • Нарязан магданоз за сервиране
инструкции
  1. Смесете първите 7 съставки заедно в малка купа и оставете настрана до готовност за употреба.
  2. Загрейте уок или голям тиган на среден огън и добавете чили масло. Загрейте, след това добавете моркови. Гответе около 7-8 минути, за да омекне.
  3. Добавете серано и нахут. Гответе около 5 минути, като разбърквате.
  4. Добавете грудката и вашата смес със сос. Разбъркайте и гответе няколко минути, за да се загрее.
  5. Свалете от котлона и разбъркайте в яйцето юфка.
  6. Сервирайте в 2 купички, след което изстискайте малко сок от лайм отгоре. Гарнирайте с варови клинове и магданоз.
  7. Наслади се!
Бележки за рецепти

Топлинен фактор: среден. Изсипете чили маслото и пикантните люспи чили, за да загреете нещата.

Факти за хранене Пикантно говеждо месо запържете със серано, моркови и нахут - количество рецепта на порция Калории 645 Калории от мазнини 243 % Дневна стойност * Дебел двайсет и седем грама42% Наситени мазнини 5гр25% Холестерол 88mg29% натрий 1412mg59% калий 1112mg32% Въглехидрати петдесет и девет милиона грама20% Фибри 11гр44% Захар 13гр14% протеин четиресетгр80% Витамин А 10280IU206% Витамин Ц 13.9mg17% калций 88mg9% Желязо 6.7mg37% * Процентните дневни стойности се базират на диета с 2000 калории. Pin173 Share9 Yum2 Tweet Tweet 184 акции