Пикантни домашно приготвени хапчета от грах

15 януари 2018 г. Направо към рецепта Рецепта за печат Pin260 Share8 Yum5 Tweet Изпратете имейл 273 акции Spicy Homemade Snap Pea Crisps

Здравословна, хрупкава рецепта за закуска със захарен грах, подхвърлена с лют сос и люспи чили, след това дехидратирана до хрупкаво съвършенство. Високо съдържание на фибри с голяма пикантност. Направете ги у дома!



Изхвърлете дехидратора, приятели! Време е да направите това, което просто може да се превърне в новата ви любима закуска. Обичаме тези неща, особено Пати, която просто не може да получи достатъчно от тях. Ето защо трябва да притежавате дехидратор, за да направите хрупкави мюнчета като тези. Сега, когато новата година е започнала, много от нас препоръчват за по-здравословно готвене и закуска. Знам, че сме. С дехидратор не е нужно да правите необосновани жертви. Можете да замените някои от любимите си пороци с по-здравословни опции като тези.

Говорете хрупкав, хрупкав захарен грах, който е бил напоен в любимия ви лют сос, здравословна доза пикантни люти люти люспи и малко сол, след това се изсушава във вашия дехидратор, докато не се напука.



ДА!



Spicy Homemade Snap Pea Crisps Recipe

червен пипер в чили

Преди дехидратирах всякакъв сладък захарен грах, който бях оставил от други рецепти, така че те няма да се объркат в хладилника, но сега ги купувам специално за тази рецепта. Подправени с лют сос и пикантни люспи чили, те предлагат пищна хрупка, когато са дехидратирани. Те са перфектната здравословна закуска.

Направата им е & ldquo; щракване! & Rdquo; Хаха. Съжалявам, не можах да устоя.

Как да си направите пикантни домашни чипсове с грах

С две думи вземете 3 чаши пресен захарен грах и ги хвърлете в купа с няколко супени лъжици от любимия си лют сос, 1 супена лъжица пикантни люти люспи чили и една чаена лъжичка сол. Изборът на лют сос зависи от вас. Изберете добър занаятчийски сос или отидете с нещо комерсиално като Tabasco или sriracha.

Хвърлете всичко заедно, докато грахът се покрие равномерно. Чувствайте се свободни да използвате повече лют сос по ваш вкус. Сос тези бебета нагоре! Приятно и пикантно за вас!

Поставете подправения грах на дехидратор и ги дехидратирайте при 135 градуса F за 6-8 часа или докато изсъхнат напълно. Харесва ми да отворя дехидратора няколко часа и да разклатя малко граха, за да ускоря сушенето. Не искате да остане влага. Те трябва да са много хрупкави и чупливи и трябва да щракнат, когато прилагате натиск.

Boom! Свършен!

Достатъчно лесно, нали? Те трябва да ви издържат известно време, така че не се колебайте да направите допълнителна голяма партида. Просто ги съхранявайте в херметични торбички на хладно и тъмно място. Пикантни, здравословни, хрупкави домашно приготвени закуски!

Spicy Dehydrator Cookbook by Michael HultquistИскате ОЩЕ творчески рецепти за дехидратор за храна / закуска? Вижте моята готварска книга - The Spicy Dehydrator Cookbook, с 95 рецепти. Надявам се че го харесваш!

Опитайте някои от другите ми популярни рецепти

  • Подправени ядки
  • Пикантно говеждо месо
  • Домашни чипсове за гевреци
  • Подправени сушени ябълкови чипсове
  • Цитрусова лимоново-варова сол
  • Плодови кожи от ягоди и серано
  • Вижте всичките ми рецепти за дехидратор
Печат Пикантни домашно приготвени чипсове с грах - рецепта Време за приготвяне 5 минути Време за готвене 8 часа Общо време 8 часа 5 мин. Здравословна, хрупкава рецепта за закуска от захарен грах, подхвърлен с лют сос и люспи чили, след това дехидратирана до хрупкаво съвършенство. Високо съдържание на фибри с голяма пикантност. Направете ги у дома! Курс: Снек Кухня: Американски порции: 3 Калории: 148 ккал Автор: Майк Хултквист Състав
  • 3 чаши прясна захар грах
  • 2 супени лъжици от любимия ви лют сос
  • 1 супена лъжица пикантни люспи чили
  • 1 чаена лъжичка люспеста морска сол
инструкции
  1. Хвърлете грапа, лютия сос, люспите чили и солта в купа. Не забравяйте да получите всяко захарно грахово зърно хубаво покрито със соса и съставките.
  2. Разстелете захарния грах върху листата на дехидратора и ги изсушете при 135 ° F в продължение на 6-8 часа, или докато се изсушат напълно. Помага да ги разбъркате малко след няколко часа, за да изсъхнат по-бързо. Те трябва да завършат много сухи и чупливи.
  3. Съхранявайте ги в херметически контейнер на хладно и тъмно място или ако сте като мен, насладете им се веднага.
Бележки за рецепти

Прави около 1-1 / 2 чаши или така.

Факти за хранене Пикантни домашно приготвени чипс грах - количество рецепта на порция Калории 148 Калории от мазнини 9 % Дневна стойност * Дебел еднограм2% натрий 3155mgсто тридесет и едно% калий 78lmg22% Въглехидрати двайсет и шест грама9% Фибри 10гр40% Захар 12гр13% протеин 9грам18% Витамин А 5570IUсто и единадесет процента Витамин Ц 195.9mg237% калций 153 mg15% Желязо 7.5 мг42% * Процентните дневни стойности се базират на диета с 2000 калории. Pin260 Share8 Yum5 Tweet Изпратете имейл 273 акции