Пикантна червена яхния

16 февруари 2015 г. Направо към рецепта Рецепта за печат Pin191 Share5 Yum4 Tweet 200 имейла Spicy Red Stew

Супер бърза сърдечна рецепта за яхния, приготвена с пикантни червени люти чушки, Sucette de Provence, червено цвекло, зеленина и други.



Пати и аз имаме вкъщи това, което наричаме & ldquo; Дни за бърз обяд & rdquo;. Всички знаете, че ние изключително много се радваме на лудост Chili Pepper, но също така работим на пълен работен ден в Quist Interactive, изграждаме уеб сайтове, пускаме рекламни кампании и аз също съм писател и Im обикновено в средата на сценарий или някаква друга история.

Достатъчно е да се каже, че някои дни са по-натоварени от други. Тази рецепта е резултат от един от тези натоварени дни, нуждаещ се от обяд. Можехме да изтичаме до местната така фуга или да вземем сандвич, но защо?



Когато погледна в хладилника и открих страхотни съставки като нашийник и огромно червено цвекло, просто искам да ги сготвя.



Ключът е да поддържате определени пресни съставки под ръка, колкото е възможно повече. Изскачаме на пазарите из града винаги, когато сме наблизо, поддържайки запасена колкото е възможно повече.

обикновена свинска котлет марината

ВИНАГИ имаме под ръка свежи чили, което вероятно е болезнено очевидно до момента. Ако не сте почитател на цвекло, добре, трябва да бъдете. Цвеклото неотдавна се продаваше на Пати. Самата тя не е луда по цвекло, но ароматите им се вписват много добре в общата яхния.

Цвеклото също придава на тази яхния отличително червен цвят. Аз говоря ЧЕРВЕН.

Spicy Red Stew

Това е друг вид рецепта, която е идеална за остатъчни меса.

Им маркирам това като & ldquo; вегетарианец & rdquo; рецепта, защото може да се приготви лесно само със зеленчуци, но ако имате всякакви остатъци от месо като пилешко месо или шунка, хвърлете го по време на фазата на задушаване на рецептата и оставете всичко да попие вкуса заедно.

Аз лично мисля, че малко пикантно свинско чоризо би се вписало чудесно с това ястие. Ще ви изпълни с щастие.

пикантно кремообразно зеле

Върви цвекло!

Опитайте някои от другите ми популярни рецепти за яхния

  • Широко задушено Турция
  • Енчилада яхния с едно гърне

Spicy Red Stew

Ако ви хареса тази рецепта, надявам се да оставите коментар с някои STARS. Също така, моля, споделете го в социалните медии. Не забравяйте да ни маркирате на #ChiliPepperMadness. Не забравяйте да споделите! Благодаря! - Майк Х.

Печат Пикантна червена яхния - Време за приготвяне на рецепта 5 минути Време за готвене 30 минути Общо време 35 минути

Супер бърза сърдечна рецепта за яхния, приготвена с пикантни червени люти чушки, Sucette de Provence, червено цвекло, зеленина и други.

Курс: Основно ястие, Супа кухня: Американска Ключова дума: цвекло, пикантно, яхния порции: 1 Калории: 617 ккал Автор: Майк Хултквист Състав
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 лук нарязан
  • 2-3 малки жълти картофа на кубчета
  • 2 малки червени цвекло, обелени и нарязани на кубчета
  • 5 люти чушки от Sucette de Provence (или друг лек до слаб огън червен лют пипер)
  • 3 големи нашийника нарязани
  • 2 скилидки чесън нарязан
  • 2 чаши зеленчуков бульон или пилешки бульон за не-вегетарианска версия
  • Сол и черен пипер на вкус
инструкции
  1. Загрейте голям тиган на среден огън. Добавете олиото и разбъркайте.
  2. Добавете лука, картофите и цвеклото. Гответе около 5 минути, за да омекне.
  3. Добавете лютите чушки и зелените зелеви. Гответе още 5 минути, като разбърквате от време на време.
  4. Добавете чесъна и гответе 1 минута.
  5. Добавете зеленчуков бульон и донесете до кипене. Сол и черен пипер на вкус. Намалете топлината и оставете да къкри 20 минути.
  6. Охладете леко, добавете сол и черен пипер по желание и сервирайте.
Факти за хранене Пикантна червена яхния - количество рецепта на порция Калории 617 калории от мазнини 144 % Дневна стойност * Дебел шестнайсетгр25% Наситени мазнини 2гр10% натрий 2081mg87% калий 3241mg93% Въглехидрати сто и осемграма36% Фибри 21гр84% Захар 31гр34% протеин двайсетгр40% Витамин А 4700IU94% Витамин Ц 400.5mg485 процента калций 291mg29% Желязо 17.7mg98% * Процентните дневни стойности се базират на диета с 2000 калории. Pin191 Share5 Yum4 Tweet 200 имейла