Заседнали в същата сексуална рутина? Ето как да излезете от коловоза в спалнята

излезте от сексуалния коловозJose Luis Pelaez IncGetty Images

Когато става въпрос за, лесно е да се почувствате, че сте попаднали в рутина, която вече не ви удовлетворява. Това може да бъде особено вярно в дългосрочните отношения, когато „новостта“ е отминала, и особено ако имате деца, лягането в леглото и държането на очите ви отворени повече от две минути се чувства като голямо постижение.


Може да се почувства, че има многоповече, или сякаш всички останали го правят през цялото време, но най -важното е, че и двамата се наслаждавате на сексуалния си живот. Така че, независимо дали е „рутинна“ или не, ако се чувства добре, вероятно е така.

Това обаче няма да е така за всички, така че ако копнеете за промяна в спалнята, но не знаете как да раздвижите нещата, ето няколко съвета, които да ви прекарат през стартовата линия (и надявам се да приключите) финалът също):

Как да освежите сексуалния си живот

Помислете какво правитенаистина лиискам

Лесно е да почувствате, че искаме промяна, да се отървем от старото, но по -малко лесно е да разберем какво искаме да поставим на негово място. Сексуални нужди могат да се променят с течение на времето и намирането на време за фокусиране върху нови идеи и промени, които бихте искали за себе си, обикновено са добра отправна точка и могат да ви помогнат да помогнете на партньора си да разбере какво работи за вас.

холандски крила на фурната

Запишете или отделете малко време, за да помислите как бихте искали да изглежда сексуалният ви живот и след това работете назад. Трудно е да знаете какви промени да направите, когато не знаете как искате да изглежда крайната цел ... така да се каже.


Съсредоточете се върху позитивите

Когато наближавате промяната в спалнята, важно е да не нарушавате доверието на партньора си или да ги карате да се чувстват сякаш са направили нещо нередно. Започнете дискусия, като се съсредоточите върху нещата, които обичате в тях, и обяснявайки, че вашият сексуален живот е важна част от вас, показващи си взаимно любов, но и наистина интимен начин да експериментирате и да се забавлявате. Опитайте се да постигнете баланс между честността относно това, което вече не работи за вас, и приемането на положителен подход за споделяне на нови чувства и идеи.

какво да облека на Нова година

Черни двойки ръце теглят бели чаршафи в екстазProstock-StudioGetty Images

Опитайте ново време

Понякога не е необходима голяма промяна, а малка. Ако винаги правите секс преди лягане, опитайте да правите секс сутрин ( сутрешен секс има и много предимства), ако правите секс само през уикенд, след това се опитайте да го добавите към седмицата си. Само тази малка промяна в рутината може да помогне за вдъхновение на другите.


Опитайте ново място

Точно както с горния съвет, опитът на ново място също може да накара топката да се търкаля, когато става въпрос за промяна на сексуалния ви живот. Ако сте „в леглото, под завивките“, опитайте хората на дивана или в банята или бъдете толкова приключенски, колкото ви харесва. Честото изпробване на ново място повишава нивото на вълнение, което може да доведе до естествена промяна в рутината.

Опитайте се да придобиете навика да се фокусирате върху чувствена, а не чисто сексуална активност.


Понякога пренебрегвайте проникването

Не винаги е необходимо да правите проникващ секс, понякога може да бъде дори по -секси, за да го избегнете. Много хора съобщават, че се съпротивляват да целунат или докоснат партньора си в леглото, защото се притесняват, че това може да доведе до секс, и не са сигурни дали това искат двамата.

Като начало се опитайте да придобиете навика да се фокусирате върху чувствената, а не чисто сексуалната активност. Често може да ви помогне да създадете безопасно, любящо пространство, където и двамата да започнете внимателно да изследвате какво искате.

Просто отделянето на време, за да се почувствате и оцените телата един на друг, може да се почувства по -интимно от проникновения секс и не е нужно да правите оргазъм като крайна цел.

улично тако рецепта свинско

Независимо дали избирате орален секс или просто се разголвате и гушкате, чувството за чувство е силно чувство и може да означава, че следващия път, когато правите секс, той се чувства много по -страстен, съвсем естествено.


Опитайте нова позиция

Изглежда най -очевидният вариант, но в действителност може да се почувства като най -трудният. Опитът да намерите нова позиция, която и двамата да се чувствате комфортно и да не правите вече, може да се почувства като малко предизвикателство, но все още не посягайте към тази книга със сложни позиции на карма сутра. Вместо това вижте нашето ръководство за 5 най -добри пози за секс, които да възродят отново вашата искра .